LES COURS DE SOPHROLOGIE
La Pensée Positive 
pour bien vivre.
LA SOPHROLOGIE
Elle est fondée en 1960 par le Pr Alfonso Caycédo, neuropsychiatre Colombien. La Sophrologie se situe à mi-chemin entre orient et occident. Elle tire ses fondements de différentes origines, tantôt neuropsychiatrie, hypnose et phénoménologie, tantôt Boudhisme, zen, yoga et méditation. Elle est une adaptation des bienfaits de la pensée orientale au mode de vie des occidentaux.
Technique de relaxation et art de vivre, la Sophrologie base sa pratique sur la respiration, la détente physique et mentale ainsi que la visualisation positive. Elle fait partie des thérapies brèves qui s'appuient sur le potentiel humain.
Méthode de développement personnel, elle est un outil de connaissance de Soi, par un travail sur l'être dans sa globalité. Elle permet de développer l'harmonie intérieure par la conscience de soi et de renforcer les structures positives.
La Sophrologie améliore la prise de recul face aux évènements, aux émotions. Vous recontactez tout votre potentiel et gagnez en qualité de vie. Progressivement la sérénité intérieure s'installe et s'étend à votre vie, à vos relations aux autres.
GESTES METHODIQUES