COURS INDIVIDUEL
Ils permettent de s'adapter à une demande et à un objectif précis.
Pour faire face aux difficultés et aux changements de la vie.
L'échange y tient une place importante et permet de construire cette relation basée sur la confiance mutuelle.
Ces séances individuelles sont proposées aux personnes qui ont une demande spécifique
pour mieux vivre leur quotidien.
Objectifs: Donner un autre regard 
sur soi!!!
Lutter contre:
Stress Douleurs physiques
Insomnies Asthme, allergies...
Crises d'angoisses
Troubles alimentaires (anorexie, boulimie...)
Phobies...
Préparer à un évènement:
Accouchement, examen, entretien d'embauche, opération, sport en compétition...
Arrêt du tabac
Changements de vie (deuil, rupture, retraite...)
Accompagnement fin de vie
Aider:
A Retrouver la confiance en soi, A Retrouver l'agréable en soi
De développer son énergie et sa vitalité,
De développer une image positive de soi,
De se détendre tout en se dynamisant
De renforcer sa confiance, sa motivation,
(Les techniques proposées en individuel se font assises, couchées ou debout).
regardez une vidéo afin de voir ce qu'est une séance individuelle exemple :
Préparation à la naissance
http://www.youtube.com/watch?v=x6egYPyXpTg
La première séance commence par un dialogue (anamnése) qui permet au Sophrologue d’apprendre à mieux connaître son consultant, (son histoire, ses symptômes, sa demande et ses attentes).